擇日在民間叫看日子或挑日子，一般人們在結婚、嫁娶、出行、搬家、開張、求醫、修宅、安葬、動工、祭祀、動土等，在做這些事之前都會進行，擇日分為民俗擇日（結婚、搬家、辦酒、出行等）和風水擇日（破土、動工、修宅、安葬、鑿井等）。
但是不管是民俗擇日還是風水擇日，都是建立在命主的生辰八字之上的，下面為大家介紹八字擇日方法技巧。
八字擇日方法技巧
1、扶抑法
命局日干旺則洩之，弱則助之，有扶有抑，到達中和。
2、病藥法
古人把傷害用神的五行稱為病，要是命局能除去病，方可反濁為清，有病有藥是上等八字，有病無藥，一生難得顯貴。
3、調侯法
命局就好比大自然，氣侯不得適中，仍無生機不能生髮，尤其是一些金寒水冷、火旺土燥之命，往往以濁而不清來看，得一調侯用神，使命局寒熱適中，五行方可流通生化有情。
4、通關法
通關是指命局有兩種五行，形成互不相讓之勢，取中間能流通轉化的五行通關，使命局的克戰變為生扶，化敵為友。如金木交戰，見水通關。
5、從格法
從格是指命局中五行之氣旺極無制或衰極無救時，多以物極必反來論，其中有從強、從弱、從財、從官等。
6、八字喜用神擇日
（1）找出命主的喜用神
八字算命術中，對命主最有利的五行就是“用神”，這個“神”不是鬼神，可以理解為八字中最需要的五行；還有喜神，是指幫助用神的五行。
（2）挑選喜用神的日子
分析出命局干支的喜忌，挑選出用神在位的日子，過濾掉對命局不利的日子。八字的喜用神分析是一項非常複雜的工作，如果取錯喜用神的話，其結果往往會謬之千里。
（3）避開凶神凶煞
所擇的日子和方位都要避開年、月的三煞、向煞、五黃煞等，同時所擇的日子也不可與年月衝刑，最好得年月的生扶。
（4）選黃道吉日，去掉黑道日
所謂黃道日就是，青龍、天德、玉堂、司命、明堂、金匱六吉神在位的日子，稱為黃道吉日。相反，黑道日是指，白虎、天牢、玄武、勾陳、天刑、朱雀等六凶神所在的日子，對於民事而言，不適宜辦事情。
（5）去掉民俗忌日
也就是四離日、四絕日、四廢日、上朔日、紅沙日、絕煙火日、十惡大敗日、楊公十三忌日等主要民俗忌諱日。
（6）建除擇日法再過濾
首選成日、收日、開日、建日、滿日。建除十二日吉凶順序為：成、收、開、建、滿、除、平、執、定、危、閉、破。